Signs It’s Time To Ditch Your Running Shoes
Het nieuwe jaar is gestart en heel wat goeie voornemens zijn gemaakt. Veel van deze goede voornemens hebben te maken met sporten. Meer sporten in het algemeen, inschrijven in de fitness, enkele keren per zeek gaan lopen,... Heeft jouw goed voornemen te maken met meer gaan lopen of heb je een specifiek doel voor ogen die je wilt behalen? Wil jij meedoen aan een bepaalde loopwedstrijd of wil je 5, 10 of 20 km lopen onder een bepaalde tijd? Allemaal goede voornemens, maar vooraleer je hiermee begint is het belangrijk dat je goed voorbereid bent. Een goede voorbereiding begint bij het beoordelen van je loopschoenen. Hieronder zijn enkele belangrijke tips die aantonen wanneer het tijd is om je loopschoenen te vervangen.
- Is de buitenzool tot aan de middenzool versleten?
- Voelt je middenzool te zacht aan, indrukbaar?
- Zijn er vouwen in de middenzool over de lengte?
- is er asymmetrie in slijtage tussen de twee schoenen?
- Staan je schoenen niet meer recht op een vlak oppervlak?
Heb je meerdere keren 'ja' geantwoord dan is het misschien tijd voor een nieuw paar sportschoenen. Start je goede voornemens op de goede manier en bereik zo je doelen. Toch niet helemaal zeker? Voor specifiek schoenadvies kun je altijd langskomen bij Podologie Rios. ik help je graag met het adviseren van de juiste sportschoen voor jouw doel. Want wist je dat je met de juiste schoen al een stap dichter bent in het voorkomen van blessures.
